מאמרים בנושא שינה

layla
ייעוץ שינה: "מתי ניתן להפסיק את הנקות הלילה?" או "מתי התינוק יוכל לישון ברצף בלילה ולהמשיך לינוק

במהלך היום?" יועצת שינה מבית בייבי בית משיבה.

shutterstock_172730573_600.600
חפץ מעבר הוא חפץ המלווה ומרגיע את התינוק בכל מני סיטואציות המעוררות חשש, פחד 

ופרידה ומסייע להרגעת התינוק והרדמות נוחה ונינוחה. 
כשאנו מקשרים חפץ מסויים עם ריח טוב, סיטואציה נעימה ותחושת בטחון. החפץ מעורר 
אצלנו תחושות דומות גם בהעדר הגורמים השונים.
shutterstock_173387324_600.600
טקס שינה הוא כל מה שאנו עושים עם התינוקות והילדים לפני השינה, להשראת השינה. 

הטקס חשוב במיוחד משום שברגע שהוא חלק משיגרה קבועה, הוא נוסך ביטחון אצל 
הילדים ומכין אותם לקראת הבאות בצורה מאד ברורה ורגועה.
shutterstock_184596011_600.600

בחורף, תינוקות רבים מתעוררים לעיתים קרובות יותר. מדוע?

רוב הילדים, בפרט התינוקות, מורידים את השמיכה במהלך הלילה ועלולים להתעורר בגלל שקר להם לפתע. מה לעשות כדי לשמור על שינה שלווה ובטוחה?

shutterstock_189429197_600.600
במעבר משעון קיץ לחורף, היום מתקצר ואנו זוכים להנות משקיעות מוקדמות ויפות הודות 

להחלפת השעון בישראל. הבעיה העיקרית היא שבליל ההחלפה, הילדים בשעת ההשכבה
עדיין לא מרגישים עייפים ומנומנמים. 
מה לעשות כדי ללכת לישון ללא ריבים ותיסכול?
shutterstock_228668269_600.600 ייעוץ שינה: עיטוף תינוקות
shutterstock_259726004_600.600
ייעוץ שינה לתאומים: הורים לתאומים מוצאים עצמם פעמים רבות מתקשים להנחיל הרגלי שינה 
טובים ובריאים.
למה זה כ"כ מסובך?? כי יש המון השוואות, יסורי מצפון, דאגות ומחשבות שמלוות כל הורה לכמה ילדים, ולתאומים בפרט.
shutterstock_99633347_600.600
ייעוץ שינה: לתינוקות וילדים, יש מעין "רמזים" שהגוף שולח המאותתים כי זהו הזמן לישון. הסימנים הללו הם 
"סימני העייפות" שלהם. הסימנים שנחפש הם מגוונים ויכולים להתבטא בכל מני דרכים.
SLEEP
חוויה של מעבר דירה או אפילו חדר ולעיתים רק החלפת מיטה יכולה להיות נעימה ומרגשת או קשה 
וטראומטית.

 

פטמות הכסף של סילוורט


ממליצים: